Supera il Burn Out con i rimedi naturali
Il burn out, o sindrome da esaurimento professionale, è un fenomeno sempre più diffuso nella società moderna, caratterizzato da una condizione di stress cronico legato al lavoro che porta a esaurimento emotivo, depersonalizzazione e ridotta realizzazione personale. È stato identificato per la prima volta negli anni '70 dal psicologo Herbert Freudenberger, e da allora è diventato un argomento di crescente interesse per psicologi, medici e datori di lavoro. È una condizione sempre più comune in molti settori professionali, dovuta all'aumento delle pressioni lavorative e alla mancanza di equilibrio tra vita professionale e personale, non solo influendo negativamente sulla salute mentale e fisica dell'individuo, ma anche avendo un impatto significativo sulla produttività e sulla cultura organizzativa. Il burn out può essere causato da una combinazione di fattori personali e ambientali. Tra i principali fattori scatenanti troviamo: • Carico di lavoro eccessivo • Manc...