Come il tarassaco, tra forza e benessere...

Carissimi amici e amiche, buongiorno e buon venerdì! Secondo voi, esiste un legame tra l'ansia e il mal di pancia? Ebbene sì! Quando la nostra mente é estremamente stressata, automaticamente il nostro stomaco ne paga le spese somatizzando questa emozione e trasformandola in mal di pancia e coliti. Quali sono i fiori di Bach per poter calmare i nostri due "cervelli"? Eccone alcuni: • Agrimony: è considerato un ottimo ansiolitico • Impatiens: aiuta a vivere con calma e pazienza quando si è in preda da una colite causata da stress • Mimulus: aiuta ad esser meno apprensivi e coraggiosi quando si è in vista di un esame o di un colloquio Con queste tre essenze vibrazionali ritroveremo la calma mentale e giovamento nel nostro stomaco. A presto! #consiglinaturaliperilbenessere #fioridibach #impatiens #agrimony #mimulus #ansia #stress #maldipancia #colite #calma #alessiadesantisnaturopata

Ogni giorno, nella nostra quotidianità, ci troviamo nel fronteggiare la frenesia per svolgere le nostre mansioni come il lavoro, la scuola e occuparsi della famiglia. Spesso la vita frenetica comporta nel non ascoltare la nostra mente e il nostro fisico, specialmente quando siamo stanchi portando il nostro organismo a livelli alti di stress. Lo stress porta ad avere disturbi cardiocircolatori come la pressione alta, gastrointestinali ed emotivi come depressione, ansia, apatia ed insonnia. Sembra di vivere un’interminabile maratona quotidiana che comporta, alla fine, ad affaticarci. Completamente. Come possiamo ritrovare l’energia per affrontare le tensioni psicofisiche? Tra le piante officinali classificate come adattogene ne abbiamo una che viene denominata “il frutto dai cinque gusti”: la Schisandra. Appartenente alla famiglia delle Schisandracee, secondo la Medicina Tradizionale Cinese questa pianta calma il cuore e lo spirito in quanto veniva usata come tonico. Solamente negli

In questo articolo, pubblicato nel blog della Fitoben, parlerò delle piante officinali e fiori di Bach per i dolori osteoarticolari. Per saperne di più cliccare nel link https://www.fitoben.com/le-piante-per-i-dolori/

Presi dalla vita frenetica, spesso accade di dimenticare noi stessi e di non ascoltare il nostro Io interiore. Per rilassarci cerchiamo di trovare ogni mezzo possibile: la lettura, la televisione con un buon film, ascoltare la musica degustando una fumante tisana. E se invece proviamo a rimanere nel silenzio totale per ritrovare noi stessi e il relax? Oggi vi propongo come #mood l'esercizio di meditare con il silenzio ritrovando il nostro Io con maggior consapevolezza! Ma quali sono, precisamente, gli effetti benefici del silenzio? Ritrovare la calma, la propria armonia, avere chiari gli obiettivi. Meditare in silenzio aiuta a riflettere! Ecco qualche consiglio: • Spegnete cellulari, tablet, stereo e televisione. Mettetevi comodi con le gambe incrociate e chiudete dolcemente gli occhi • Fate un respiro profondo • Provate a non farvi distrarre dai pensieri. Anzi, fateli fluire dolcemente accogliendoli  come se fossero dei bambini affinché andranno via da soli • Concentratev