Calma l'ansia con i consigli naturali
Accade che ogni mattina ci svegliamo con quella sensazione di oppressione nello stomaco, con nausee, attacchi di panico, sintomi che spesso condizionano la nostra quotidianità. Stiamo parlando dell’ansia. Dal latino “ anxus ”, l’ansia è una condizione psicologica strettamente caratterizzata da sensazioni di costrizione, affanno ed angoscia, inducendo la persona a bloccarsi in determinate situazioni. Questo disturbo si distingue in due situazioni: • Ansia di stato, ossia preoccupazioni riferite a momenti e situazioni specifiche • Ansia di tratto, ovvero l’atteggiamento ansioso in generale e che fa parte della persona Spesso la vediamo come un “nemico” che toglie la libertà di vivere serenamente. Di preciso, che cos'è l’ansia? È una normale reazione di adattamento a un pericolo ad un importante prova o situazione. Può destare allarme quando diventa una reazione spropositata, creando uno status di continua allerta senza capire se esiste un reale motivo o meno....
