Come il tarassaco, tra forza e benessere...

Siamo entrati nell'autunno e, con esso, arrivano le prime giornate fresche lasciando alle spalle il caldo estivo. Cadono le prime foglie dai colori accesi come rosso, marrone. giallo e soffiano i primi venti autunnali con un sole dal calore tiepido.                Con l’autunno, la stagione che apre le porte all'inverno, arrivano anche i primi malesseri stagionali: mal di gola tosse raffreddore febbre Come possiamo difenderci e prevenire i malesseri influenzali nel modo naturale?     Quali sono i rimedi naturali più idonei? Come prima cosa dobbiamo rinforzare, nel modo giusto, il nostro sistema immunitario con alcune piante officinali mirate a combattere germi e batteri virali influenzali.                                                  Aver cura della propria salute è importante, specialmente in...

Dalla rubrica "DILLO IN FACCIA E CON I FIORI", a cura di Ester Patricia Ceresa  e Alessia De Santis La personalità del Perfezionista vista dai fiori di Bach, Enneagramma e Morfofisiognomica. Con queste tre discipline, che aiutano a conoscere meglio la nostra personalità e quella degli altri per armonizzarci e relazionarci al meglio, scopriremo la personalità Beech o del Perfezionista.  https://www.esterpatriciaceresa.com/2020/09/10/fiori-di-bach-e-enneagramma-tipo-beech-e-tipo-perfezionista/

Con l’inizio dell’anno scolastico molti studenti saranno impegnati con le loro attività facendo fronte ad un grosso dispendio di energia dal punto di vista psicofisico. La fase scolastica, nella vita dei nostri figli, è arricchita sia dai momenti di gioia nel relazionarsi con i propri compagni che quello affrontare le difficoltà di apprendimento e di studio delle materie.                                                   I disagi più frequenti che possono accusare sono: ansia timidezza nervosismo insicurezza indecisione agitazione disattenzione e svogliatezza Come possiamo aiutare i nostri figli quando si trovano in difficoltà? Ascoltiamoli comprendendo quali sono i loro stati emotivi, le paure e i dubbi per poter trovare la soluzione più idonea in modo tale da riuscire a rassicurarli. I fiori di Bach, in questo cas...

Approfittiamo della bellezza della natura che ci circonda per avere una maggiore consapevolezza di noi stessi. La passeggiata nella natura é,contemporaneamente, la passeggiata dentro noi stessi. Ciò serve per coinvolgere i propri sensi e rimanendo consapevole di ciò che sta accadendo intorno e dentro se stessi.                     Photo by Zelinda Tordi Occorre attenzione e intenzioni: • Notare i propri piedi che camminano • Osservare ciò che si trova intorno a noi • Ascoltare i suoni della natura • Inspirare ed espirare  Questo esercizio aiuta non solo nel connettersi con il proprio sé autentico, ma anche con il proprio ambiente migliorando la consapevolezza di quanta bellezza esiste intorno a noi. Ecco i benefici della "passeggiata consapevole": • Stress ridotto • Migliora la salute del cuore • Migliora l'umore  Buona passeggiata!

La rosa canina, dall'aspetto umile e selvatico, è una pianta officinale antichissima colma di proprietà utili per la propria salute racchiuse nelle sue bacche rosse ed oblunghe.    Ricca di vitamina C, viene definita un alleata nell'affrontare il periodo invernale in quanto fa da scudo all'organismo e rinforza le difese immunitarie, contrastando l’influenza, il raffreddore e le bronchiti. Il suo nome botanico, rosa canina, viene attribuito da Linneo sulla base di un aneddoto di Plinio il Vecchio ( 23 d.C – 79 d.C. ), il quale raccontò di come un soldato romano è guarito dalla rabbia, trasmessa dal morso di un cane, preparando un decotto a base di radici. Nel Medioevo era usata come rimedio naturale per i problemi respiratori ed urinari grazie ai suoi frutti e, durante la Seconda Guerra Mondiale, venne somministrata ai bambini in mancanza degli agrumi. Appartenente alla famiglia delle Rosaceae, è diffusa nelle zone temperate in tutto il mondo. Cresce sia in campagna che in ...