Previeni e cura l’influenza con i rimedi naturali

Siamo entrati nell'autunno e, con esso, arrivano le prime giornate fresche lasciando alle spalle il caldo estivo. Cadono le prime foglie dai colori accesi come rosso, marrone. giallo e soffiano i primi venti autunnali con un sole dal calore tiepido.               

Con l’autunno, la stagione che apre le porte all'inverno, arrivano anche i primi malesseri stagionali:

• mal di gola

• tosse

• raffreddore

• febbre

Come possiamo difenderci e prevenire i malesseri influenzali nel modo naturale?    

Quali sono i rimedi naturali più idonei?

Come prima cosa dobbiamo rinforzare, nel modo giusto, il nostro sistema immunitario con alcune piante officinali mirate a combattere germi e batteri virali influenzali.                                                 

Aver cura della propria salute è importante, specialmente in questo periodo a causa della presenza costante del Covid – 19, un virus che mira ad attaccare chi ha problemi nelle vie respiratorie.

Possiamo prevenire e curare l’influenza e il raffreddore utilizzando queste piante officinali:

• Timo: viene utilizzato contro i microrganismi nocivi di varia natura ed è utile per combattere i batteri che resistono agli antibiotici

• Rosa canina: ricca di vitamina C ha proprietà immunostimolanti che la rendono un rimedio d’eccellenza per trattare i sintomi della stagione invernale, stimolando l’organismo nel proteggersi per quanto riguarda il suo sistema di difesa nei confronti degli agenti esterni

• Uncaria tomentosa: previene la formazione di radicali liberi presentando attività antinfiammatoria, immunostimolante ed antivirale, alleviando i processi autoimmunitari

• Echinacea: stimola il sistema immunitario, è un antinfiammatorio, previene e cura le malattie da raffreddamento avendo una blanda azione antibiotica

Queste piante medicinali, assunte nelle varie modalità, rafforzano le difese immunitarie prevenendo e curando nel modo completo.                                                                                      Nel caso in cui accusiamo delle sintomatologie più gravi come bronchiti, febbre molto alta e polmoniti, dobbiamo assolutamente chiamare il vostro medico di famiglia.

Insieme alla fitoterapia anche i fiori di Bach possono essere di grande aiuto al nostro sistema immunitario.                                                                                                                              Quando abbiamo una linea di febbre o il raffreddore psicologicamente ci sentiamo tristi favorendo l’abbassamento delle difese nel nostro organismo.

La composizione dei fiori di Bach da assumere:

• Crab Apple

• Holly

• Walnut

Occorre avere anche un’alimentazione sana, ricca di verdure di stagione, coprirsi bene e concedersi una tisana calda composta da:

• 10 gr di cannella o zenzero

• 10 gr di timo

• 10 gr di melissa

• 10 gr di biancospino

Una volta preparata la bevanda, potete aggiungere mezzo cucchiaino di miele d’eucalipto, ottimo anche nei casi in cui si soffre di forti mal di gola e tosse secca.

Nell'ambito dell’aromaterapia, possiamo utilizzare degli oli essenziali che aiutano a calmare la tosse fluidificando il catarro, le mucose del naso e hanno un’azione rilassante quando ci sentiamo stanchi e spossati.

Possiamo utilizzarli singolarmente oppure miscelandoli, mettendo dai 5 alle 20 gocce in base al loro utilizzo.

Gli oli essenziali adatti per i malesseri invernali sono:

• Eucalipto

• Menta

• Timo

• Tea Tre (o melaleuca)

• Cipresso

• Cedro dell’Atlante

Con questi consigli naturali ed efficaci riusciremo a prevenire e curare i disturbi influenzali e difendere il nostro organismo.