Donne e sport: il mio intervento nel format di Coach Elena Vannimartini

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Nel format "Donne e Sport" della Coach Elena Vannimartini sono stata ospite, assieme allo Dr. Matteo Simone, psicologo e psicoterapeuta nonché personale trainer. L'importanza dello sport per le donne e come poter affrontare la fase della menopausa attraverso l'attività sportiva, i fiori di Bach e la fitoterapia. Clicca nel link per guardare il video: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=284722696566971&id=108552337673584

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Anno sabatico come forma di riflessione

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L'anno sabatico, per la maggior parte delle persone, viene visto come un periodo lungo del "dolce fare niente" e dedito all'ozio. Perch, invece, non  vediamo che questo periodo possa essere sfruttato come un momento di rallentamento, di freno nella nostra vita personale e dedito ad una lunga riflessione? Il 2022 è stato, per me, un periodo lungo e sabatico. Non certamente per crearmi un ozio perenne ma  per potermi fermare e soffermare su alcune riflessioni e ricerche. Esiste, in un momento della propria vita, dove la nostra mente ha necessità di poter staccare completamente e meditare sulle proprie azioni che sono state.  Ciò porta nel valutare quanto è stato fatto nel proprio operato, per ricaricarsi mentalmente e spiritualmente. Credo che il mio periodo sabatico, seppur lungo un anno, sia servito nel meditare e ricercare nel profondo grazie nuove conoscenze, stringendo buoni rapporti con persone che condividono il mio stesso pensiero olistico. Consolidando, sopratt
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