Respirazione Quadrata: una tecnica di rilassamento e concentrazione

-
Articolo pubblicato nella rivista online "Io Magazine" di Italia Olistica:

https://www.italiaolistica.it/respirazione-quadrata/

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

Karkadè: storia e benessere in un sorso di tradizione

-
Immagine
Il karkadè, o tè di ibisco, è una bevanda che affonda le sue radici in tempi molto antichi, quando la natura era vista come una fonte inesauribile di rimedi e misteri. Trattasi di un infuso ottenuto dai petali essiccati del fiore di Hibiscus Sabdariffa, una pianta appartenente alla famiglia delle Malvaceae, diffusa soprattutto in Africa, Asia e America Latina. La sua tonalità rosso intenso, il sapore fresco e leggermente agrumato ne fanno una bevanda unica, capace di affascinare chiunque la assaggi. Dietro il karkadè c’è molto più di un semplice infuso: vi è una storia e una tradizione che attraversa secoli e culture Le prime tracce dell’uso dell’ibisco risalgono all’antico Egitto. Gli egiziani consideravano una bevanda sacra, destinata a rituali religiosi e momenti di purificazione. La regina Cleopatra, famosa per la sua bellezza e il suo carisma, amava sorseggiare il karkadè per mantenere la sua pelle luminosa e giovane. La bevanda era talmente preziosa e spesso utilizzat...
Continua a leggere

Fiori di Bach e Ikigai: la connessione naturale verso il successo della nostra vita

-
Immagine
Vi sono momenti nella vita in cui ci sentiamo persi, come se mancasse quel filo invisibile capace di dare un senso alla nostra quotidianità. In Giappone affrontano questa sensazione con un concetto chiamato Ikigai, ossia “la ragione di vivere”. È un pensiero per poter trovare il proprio scopo nella vita. Non è un percorso facile né immediato. Richiede molto tempo, introspezione interiore e la capacità di ascoltare i propri desideri più autentici, spesso nascosti dietro alle emozioni che ci bloccano. Ed è qui che i Fiori di Bach possono diventare compagni preziosi, un ponte tra il cuore e la mente, capaci di armonizzare ciò che sentiamo nel nostro viaggio verso la realizzazione personale. L’ikigai si basa su quattro pilastri fondamentali: 1.      Ciò che ami : le nostre passioni 2.      Ciò in cui sei bravo : i nostri talenti 3.      Ciò di cui il mondo ha bisogno : la nostra vocazione 4....
Continua a leggere

✨ Scopri l'anima di Arabella ✨

-
Immagine
Sono felice di presentarvi il mio nuovo libro, I Racconti di Arabella, ora disponibile in prevendita! Lasciatevi trasportare dalle avventure di Arabella Valiani, giovane e intraprendente Contessa di Orvieto, che vi guiderà in un viaggio emozionante tra storia, mistero e sentimenti. Ambientato nell'Italia di fine '800 e inizio '900, I Racconti di Arabella vi farà scoprire luoghi ricchi di fascino e segreti, intrecciando passato e presente attraverso la voce di una donna forte e complessa. Ogni pagina di questo libro è un tassello della sua stori.  In  I Racconti di Arabella , ho riversato la mia passione per il mistero e per le sfide che fanno di ognuno di noi un’avventura unica. Tra amori lontani, segreti di famiglia e paesaggi incantevoli, Arabella vi conquisterà, passo dopo passo. Con il suo spirito audace, Arabella vi porterà in un viaggio tra misteri e amori, svelando luoghi d'Italia intrisi di storia e fascino. Ogni racconto è un frammento della sua vita, un’avvent...
Continua a leggere