Come il tarassaco, tra forza e benessere...

 Ci sono mattine in cui capita di svegliarci con uno strano sapore in bocca, quasi amarognolo, una sensazione che però sparisce dopo aver fatto colazione e lavato i denti. Capiamo quindi che è stata solo una percezione passeggera… ma il mattino seguente ritorna il problema! Non vi preoccupate, c’è un modo semplice e naturale per risolverlo: l’Oil Pulling.  Si tratta di una pratica antica proveniente dalla medicina ayurvedica: consiste nel mantenere in buona salute la cavità orale ed eliminare i batteri che si depositano durante la notte sui denti e sulle gengive. Per eseguire l'oil pulling ci occorre un nettalingua o il cucchiaio e l’olio vegetale biologico spremuto a freddo.  Come si esegue: Prima di iniziare, beviamo un bicchiere d’acqua, per idratare sia il proprio organismo e sia la saliva;  compiere la depurazione o il pulling a digiuno;  mettere in bocca un cucchiaio di olio di vegetale;  far passare l’olio su denti e gengive per 15 minuti,...

Cari Amici ed Amiche, bentornati! In questi giorni tristi a causa dell'emergenza Codiv-19,  ci sentiamo tristi e con la coscienza di rimanere in casa per evitare possibili ed ulteriori contagi. Cerchiamo di essere positivi e tener "impegnate" le nostre menti, non possiamo permettere di avere disequilibri emozionali e psicofisici e , di conseguenza, le difese immunitarie deboli. C'è chi pratica l'attività fisica in casa, chi si tuffa nella lettura, e chi delizia il proprio palato e quello dei suoi familiari cucinando. Oggi vi parlo potere benefico della Cromoterapia. E' una disciplina olistica che basa la sua terapia sui colori, per riequilibrare il benessere fisico e mentale. Viene utilizzata anche come complementare alle altre discipline come l'aromaterapia, l'omeopatia olistica, la meditazione. Spesso la cromoterapia viene associata alla medicina ayurvedica proprio per l'uso dei colori. Ogni colore è associato ai 7 Chakra del corpo...