Come il tarassaco, tra forza e benessere...

Oggi vi parlerò del meraviglioso mondo dei fiori di Bach e come applicarli nei momenti di difficoltà. Scoperti da Edward Bach, tra il 1928 e il 1930, i fiori di Bach svolgono un’azione energetica  facendo veicolare le molecole attive che sbloccano gli stati d’animo da negativi a positivi. Ciò avviene perché, durante l’estrazione del rimedio, i fiori rilasciano nell’acqua la loro vibrazione energetica. Vengono suddivisi in base agli stati emozionali come la rabbia, l'apatia, la paura, la demoralizzazione mentale, la sofferenza, l'impazienza, etc. In questo periodo particolare nelle nostre vite, a causa della costante presenza del virus, viviamo con la costante preoccupazione. Quando la mente è assuefatta da stress, ansia ed apprensione, entriamo nella fase loop ovvero nello status di totale blocco mentale, con la conseguenza che le nostre difese immunitarie possano abbassarsi in tempi brevi tanto da consentire di prenderci i vari virus e batteri. Come possiamo proteggere la ...

Negli ultimi tempi sentiamo parlare spesso della consapevolezza del momento presente, ossia un concetto per migliorare il nostro benessere mentale riducendo ansia e stress. La “consapevolezza del momento presente” è un processo che nasce e si sviluppa grazie alla filosofia orientale trovando il terreno fertile nelle pratiche meditative.  Questo processo corrisponde al pensiero del “qui ed ora”, cogliendo a 360° l’esperienza che viviamo nel preciso momento riducendo l’automatismo sia mentale che fisico, per dar modo di vivere la propria esperienza nella sua completa totalità. Nella nostra quotidianità viviamo le giornate scansionate da azioni che si ripetono ogni giorno, sempre le stesse o quasi. È come se abbiamo una sorta di pilota automatico che guida le nostre azioni nel modo rapido, automatico ed economico. Da questo modo possiamo imparare a disinnescare il pilota automatico che abbiamo dentro di noi e a cogliere l’esperienza del momento con piena leggerezza. Siamo invitati a...