Come il tarassaco, tra forza e benessere...

Il Covid-19 ci ha insegnato che molte insidie alla salute possono colpirci senza che ce ne accorgiamo, parliamo del mondo del microscopico ovvero di batteri e virus. La medicina tradizionale ha sempre dato delle soluzioni a questa problematica ma, con il tempo, è stato dimostrato  che l’uso comune dei medicinali si è rivelato quasi inefficace in quanto sia i batteri che i virus hanno sviluppato  una resistenza ai farmaci. In questo periodo è quindi fondamentale dare valore alla prevenzione e lo possiamo fare anche attraverso le forme di difesa dei rimedi naturali Oggi vi parlerò di due piante importanti per le loro proprietà: il Tea t ree e l’olio di Camelina s ativa. Il T ea tree, estratto dall’olio di Melaleuca alternifolia, è una pianta originaria dell’Australia. Scoperta nel 1770 dall'esploratore e navigatore inglese James Cook, venne utilizzata dagli aborigeni per produrre dei decotti per curare le ferite e i vari disturbi della pelle e successiv...

Il periodo della quarantena, a causa del Covid -19, ha messo a dura prova le nostre vite e la nostra salute psicofisica: l’epidemia ha chiesto a tutti di modificare le nostre abitudini, la nostra quotidianità portandoci alla necessità di adattamento. Anzi resistere all’adattamento! Il cambiamento drastico ha portato ad una destabilizzazione mettendoci di fronte all’ignoto. Sin dai primi giorni siamo stati costretti all’isolamento, siamo stati spettatori di noi stessi nel veder emergere i sentimenti che non provavamo più: solitudine, paura, ansia. Dopo più di un mese chiusi dentro le nostre case e lontani dagli affetti familiari, la nostra psiche ha subito dei forti disagi psicologici tanto che alcune persone, attualmente, riscontrano delle difficoltà nel riprendere la propria vita quotidiana. In questo articolo illustrerò cinque rimedi naturali ed efficaci per poter riprendere in mano “la propria vita” e poter affrontare, nei modi migliori, la Fase 2 del po...

Accade spesso che vi sentiate stanchi e poco reattivi, con una mente affollata da pensieri cupi e con qualche paura? Ciò succede quando sottoponiamo il nostro organismo e la nostra mente ad un lungo periodo di stress. Oggi vi parlerò di una pianta antica ma ricca di proprietà benefiche: la Rodiola.  Originaria delle montagne siberiane, la rodiola è una pianta resistente al grande freddo, robusta e tenace nelle temperature più rigide e secche nell’Emisfero settentrionale. Sin dai tempi antichi era un farmaco diffuso ed era considerato il patrimonio tradizionale dei sistemi medici locali. I primi studi sulle sue proprietà fitochimiche avvennero negli anni Settanta grazie ad uno studioso russo di biochimica vegetale, Zakir Ramazanov, il quale scoprì la pianta e le sue proprietà durante il suo servizio militare in Afghanistan; successivamente egli iniziò un'azione di importazione e commercializzazione della pianta negli Stati Uniti d'America.  La Rhodiola Rosea,...

 Ci sono mattine in cui capita di svegliarci con uno strano sapore in bocca, quasi amarognolo, una sensazione che però sparisce dopo aver fatto colazione e lavato i denti. Capiamo quindi che è stata solo una percezione passeggera… ma il mattino seguente ritorna il problema! Non vi preoccupate, c’è un modo semplice e naturale per risolverlo: l’Oil Pulling.  Si tratta di una pratica antica proveniente dalla medicina ayurvedica: consiste nel mantenere in buona salute la cavità orale ed eliminare i batteri che si depositano durante la notte sui denti e sulle gengive. Per eseguire l'oil pulling ci occorre un nettalingua o il cucchiaio e l’olio vegetale biologico spremuto a freddo.  Come si esegue: Prima di iniziare, beviamo un bicchiere d’acqua, per idratare sia il proprio organismo e sia la saliva;  compiere la depurazione o il pulling a digiuno;  mettere in bocca un cucchiaio di olio di vegetale;  far passare l’olio su denti e gengive per 15 minuti,...