Come il tarassaco, tra forza e benessere...

Il timo è una pianta officinale aromatica dal profumo inconfondibile e familiare usata spesso in cucina, un potente alleato per contrastare germi e batteri in quanto ha proprietà antisettiche, spasmodiche, espettoranti, antitussigena e, quindi, utile per chi ha problemi respiratori. Benché ha un piccolo arbusto, ha un profumo intenso tanto da renderlo importante tra le piante officinali. Nella medicina popolare era usato come pianta antitosse per ridurre i sintomi da malattie da raffreddamento, scacciare i parassiti nell'intestino, attivare la diuresi e d era considerato, nel 1600, un ottimo antidoto per combattere la peste . Appartenente alla famiglia della Labiate, esistono circa 400 varietà diverse ed originarie nell'area mediterranea.  Il timo è diffuso in Italia, Francia, Spagna e Portogallo, nella Sardegna il timo caratterizza il paesaggio dell’isola. Ama i luoghi asciutti, aridi, predilige le coste e, a volte, luoghi con 1600 m di altitudine. Le due tipologie di timo...

Vi è mai successo di accendere una sigaretta, guardarla e dire “Domani smetto definitivamente”? Spesso si fuma con la piena consapevolezza o, magari, automaticamente. Prima di smettere completamente di fumare provate ad eseguire questo esercizio, ossia focalizzare quali sono le condizioni piacevoli e non per poter smettere di fumare. Cosa succede al nostro organismo quando smettiamo di fumare: la pressione sanguigna ritorna a livelli normali, così come il battito cardiaco il livello di ossigeno nel sangue torna ad assumere un valore molto vicino alla normalità l’olfatto e le papille gustative migliorano sensibilmente miglioramento nella funzione circolatoria si abbassa del 50% il rischio di infarto, ictus, tumore al polmone e alla gola i polmoni ritornano ad essere privi dello sporco provocato dalla sigaretta Con una composizione mirata i fiori di Bach aiutano a fare a meno delle sigarette in quanto ristabiliscono gli squilibri emozionali che sono al...

Lo Yin e lo Yang sono parti importanti in ognuno di noi, quelle due unità complementari che si forma in ogni nostra caratteristica sia fisica che mentale. Spesso il loro significato, nella nostra cultura occidentale, è totalmente diverso dalla filosofia cinese: i colori del loro simbolo, bianco e nero, vengono interpretati come “il bene e il male” ma molte rappresentazioni artistiche li inquadrano con questi termini creando una concezione errata. In realtà sono due concetti opposti che si rispettano a vicenda e sono complementari. La teoria dello yin e dello yang ha radici molto antiche risalenti nel 700 a.C. Con il testo “ Il libro dei mutamenti ” (o I Ching) dove lo yin viene rappresentato da una linea spezzata mentre lo yang da una continua. Nella filosofia cinese rappresentano l’opposto dell’uno nell’altro di uno stesso oggetto e sono simboli dell’armonia, equilibrio, il dualismo perfetto di ogni cosa nell’universo. L’energia alimentata dallo yin e yang è la stessa che scorre...

Franco Lorenzon e Dragana Radosevic parleranno di.... Rimedi naturali! Venerdì 31 Luglio 2020 alle ore 17.00 sarò ospite nel loro programma web "Questione di stile" dove parlerò di rimedi naturali da adottare nella nostra quotidianità. Dove? Ecco i link per guardarci in diretta! Non mancateeeeee! Seguiteci qui: https://www.facebook.com/ mammaaltop/videos/ 316871026343203/ https://www.youtube.com/watch? v=HGcxkSgTCG4

Lo stress da rientro dalle vacanze dà un senso di malessere e di disagio che viene accusato nei primi giorni di lavoro oppure quando si ritorna a scuola. È ovvio che non dobbiamo aver timore di questi disturbi come una patologia vera e propria, è solamente una condizione momentanea che viene percepita come una mancanza di energia identificata meglio come stanchezza. Ciò è dovuto anche per lo stress, ansia e nervosismo. La “Sindrome da rientro” non è una patologia vera e propria ma un malessere temporaneo sia dal punto di vista fisico che psicologico: tale sindrome avviene a fine estate e deriva dal rientro nel contesto della routine quotidiana. I sintomi più comuni sono sensazione di spossatezza e stanchezza, difficoltà di concentrazione, nervosismo, sbalzi di umore, ansia ed irritabilità. Come possiamo affrontare il rientro senza farsi travolgere dall’ansia? Ecco i rimedi naturali efficaci per ritrovare l’energia: Fiori di Bach: Impatiens, White Chestnut, Elm...

Il Covid-19 ci ha insegnato che molte insidie alla salute possono colpirci senza che ce ne accorgiamo, parliamo del mondo del microscopico ovvero di batteri e virus. La medicina tradizionale ha sempre dato delle soluzioni a questa problematica ma, con il tempo, è stato dimostrato  che l’uso comune dei medicinali si è rivelato quasi inefficace in quanto sia i batteri che i virus hanno sviluppato  una resistenza ai farmaci. In questo periodo è quindi fondamentale dare valore alla prevenzione e lo possiamo fare anche attraverso le forme di difesa dei rimedi naturali Oggi vi parlerò di due piante importanti per le loro proprietà: il Tea t ree e l’olio di Camelina s ativa. Il T ea tree, estratto dall’olio di Melaleuca alternifolia, è una pianta originaria dell’Australia. Scoperta nel 1770 dall'esploratore e navigatore inglese James Cook, venne utilizzata dagli aborigeni per produrre dei decotti per curare le ferite e i vari disturbi della pelle e successiv...

Il periodo della quarantena, a causa del Covid -19, ha messo a dura prova le nostre vite e la nostra salute psicofisica: l’epidemia ha chiesto a tutti di modificare le nostre abitudini, la nostra quotidianità portandoci alla necessità di adattamento. Anzi resistere all’adattamento! Il cambiamento drastico ha portato ad una destabilizzazione mettendoci di fronte all’ignoto. Sin dai primi giorni siamo stati costretti all’isolamento, siamo stati spettatori di noi stessi nel veder emergere i sentimenti che non provavamo più: solitudine, paura, ansia. Dopo più di un mese chiusi dentro le nostre case e lontani dagli affetti familiari, la nostra psiche ha subito dei forti disagi psicologici tanto che alcune persone, attualmente, riscontrano delle difficoltà nel riprendere la propria vita quotidiana. In questo articolo illustrerò cinque rimedi naturali ed efficaci per poter riprendere in mano “la propria vita” e poter affrontare, nei modi migliori, la Fase 2 del po...